失敗しない目標の立て方のコツ！

目標を立てた後、やっぱり達成できなかった！とならないように、失敗しない目標の立て方のコツについてご紹介しますね。

もしユーザー登録がまだの方はユーザー登録をして、 千里の道も10歩から！が使える状態にしておきましょう。

ギリギリの目標は、達成できないよ！

目標は、「７割程度のがんばりで達成できそう」なものを設定しましょう。

「ギリギリ達成できるかな？」というレベルの目標設定は、やっちゃダメ！！だって、達成できないから！！

あなたの「こうなりたい！」というその気持、残念ながら今がピークです！

期限がやってくる頃には、３割はどっかにいっちゃってます。

がんばるぞパワーも徐々に減って、７割残ればいいところ。

目標は、そこまでを見込んで立てるべし！

夏までに10キロ痩せたいなら7キロに留めておく、１０万円貯めたいなら７万円に留めておく。

気持ちを抑えて７割で目標を立てたんだから、絶対に達成しましょう！

目標は願望ベース、やることはタスクベースですよ！

目標は願望ベースで立てます。

「7キロ痩せたい」といった感じですね。

その一方で、やるべきことはタスクベースで計画します。

 

たとえば歩いてカロリーを消費し体重を７キロ落とすには、１０００km歩く必要があると言われています。ひぇ〜！

千里の道も10歩から！ では、計画を１歩目から１０歩目までの、ぜんぶで10段階に分けることをオススメしています。

だって、１歩でも進んだらみんなに自慢できるじゃないですか(笑)

てことで１歩目から１０歩目まで、それぞれ「１００km歩く」とすれば、目標の完成です！

見てください！「１０００km」だったのが「１００km」になりましたよ！！

それを１０回やらないといけないですけどね！(笑)

 

慣れてきたらもうちょっとアレンジしてもいいけど、初めはシンプルが一番です！

 

ちなみに、計画どおり行動したにもかかわらず、思ったように目標が達成できないことも、あると思うんですよ。

その時は次の新しい目標に反省点を活かせばいいんです！